Советы из интернета о "поднятии" иммунитета порой вызывают у врачей искреннее недоумение. Народные методы и бесконтрольный приём добавок обещают быстрый результат, но в реальности всё намного сложнее. Иммунная система — это не выключатель, который можно "включить" с помощью витаминов или травяного чая.
"Иммунная система является сложным механизмом, и решить возникающие проблемы может только специалист", — подчеркнула аллерголог-иммунолог Юлия Шубина.
Что ослабляет иммунитет
Иммунитет — это целая сеть органов, клеток и биохимических процессов, которые ежедневно защищают организм от вирусов, бактерий и воспалений. Нарушить этот баланс легко: постоянный стресс, недосып, плохое питание и хронические болезни ослабляют естественную защиту.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/healt...