Седые волосы уже давно перестали быть чем-то пугающим: отношение к ним меняется, и всё больше людей воспринимают естественное изменение цвета как часть зрелости и уверенности. При этом научные данные подтверждают, что скорость появления седины зависит не только от наследственности и стресса. Всё чаще специалисты обращают внимание на влияние питания, ведь нехватка ключевых веществ способна ускорять процесс и ослаблять структуру волос, об этом сообщает Vogue.
Почему питание играет роль в изменении цвета волос
Седеющие волосы — результат снижения активности меланоцитов, клеток, отвечающих за выработку меланина. Этот пигмент определяет оттенок волос так же, как влияет на цвет кожи и глаз. Когда его становится меньше, волосы теряют насыщенность, становятся светлее, а затем приобретают сероватый или серебристый оттенок. В норме этот процесс связан с возрастом, но важную роль играют и внешние факторы — особенности образа жизни, эмоциональная нагрузка, хронические болезни и дефициты микроэлементов.
Волосы постоянно расходуют питательные вещества, и при их недостатке организм в первую очередь направляет ресурсы на поддержание жизненно важных функций. Волосы же получают питательные компоненты в последнюю очередь. Чтобы замедлить осветление, важно следить за рационом и восполнять нехватку веществ, участвующих в синтезе меланина, защите клеток и обновлении фолликулов.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/beauty/2...