Здоровые и крепкие ногти — результат не чудо-средств, а системного ухода. Эксперты подтверждают: питание, увлажнение и регулярные процедуры влияют на рост ногтей гораздо сильнее, чем любые обещания мгновенного эффекта, сообщает folhavitoria.com.br.
Почему ногти растут медленно
Средняя скорость роста ногтей у человека составляет около трёх миллиметров в месяц. На темп влияют возраст, питание, образ жизни и общее состояние здоровья. После тридцати лет рост постепенно замедляется — примерно на полпроцента ежегодно. Ногти становятся тоньше и ломче, а восстановление занимает больше времени.
Исследования Гарвардского университета показывают, что скорость роста ногтей может служить биомаркером состояния организма. Генетик Дэвид Синклер отмечает: если ногти растут медленно и часто ломаются, это может указывать на дефицит питательных веществ или нарушение обмена веществ. Сбалансированное питание, напротив, поддерживает естественный ритм обновления тканей.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/bea...