Популярность спортивных добавок за последние годы резко выросла — рынок расцвёл благодаря моде на фитнес, требованиям активного образа жизни и влиянию соцсетей. Однако вместе с повышенным спросом появились и риски, связанные с неправильным употреблением протеина. Диетолог и эндокринолог Дарья Диброва рассказала, кому действительно нужны такие продукты и какие последствия возможны при их избытке.
Почему протеин стал массовым продуктом?
Расширение фитнес-культуры привело к тому, что протеины, аминокислоты, батончики и напитки стали такими же привычными, как витамины. Но, по словам специалистов, далеко не все понимают, какую роль эти добавки должны играть в рационе.
"Идея "добавить больше белка" активно распространялась спортивными врачами и инфлюенсерами.", — отмечает Дарья Диброва.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/...