Боль, онемение и покалывание в шее могут быть признаками защемления нерва — состояния, которое мешает двигаться и снижает качество жизни. Однако лёгкие упражнения и правильные движения способны облегчить симптомы и ускорить восстановление. Об этом сообщает Medical News Today со ссылкой на экспертов по физиотерапии.
Что происходит при защемлении нерва
Нерв может быть сдавлен из-за возрастных изменений, артрита или износа позвоночных дисков. Симптомы включают боль, слабость и потерю чувствительности в шее, плечах или руках.
"Движение помогает уменьшить воспаление и восстановить нормальную работу нервных корешков. Главное — выполнять упражнения медленно и без усилий", — отмечается в материале Medical News Today.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sport/2315...