Утренняя дрожь в пальцах, ломота в плечах и ощущение, будто руки "отлежаны", знакомы многим, кто просыпается в одном и том же положении. Сначала кажется, что достаточно немного размять кисти и повернуть плечи, чтобы неприятность прошла, но симптомы возвращаются вновь и вновь.
Всё чаще эксперты говорят, что привычная поза сна может незаметно причинять вред нервной системе. Об этом сообщает HuffPost US.
Почему привычка спать "как тираннозавр" становится проблемой
Некоторые позы сна выглядят безобидно, но оказывают неожиданное влияние на здоровье. Одна из таких — поза, получившая в соцсетях название "тираннозавр": человек лежит, свернувшись калачиком, прижимая руки к груди. В таком положении суставы и мышцы находятся в длинном статичном напряжении, а нервы — под постоянным давлением. Сначала это проявляется лёгким покалыванием, но со временем ощущения становятся интенсивнее.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/healt...