Грыжа межпозвоночного диска — одно из самых распространённых заболеваний спины, которое вызывает боль, ограничивает подвижность и мешает привычной жизни. Однако в большинстве случаев справиться с дискомфортом можно без операции — достаточно правильно подобранных упражнений и регулярной физиотерапии. Об этом сообщает Medical News Today.
Почему важны мягкие упражнения
Грыжа может возникнуть в любом отделе позвоночника — от шеи до поясницы, но чаще всего страдает нижняя часть спины. Когда часть диска выходит за пределы позвоночного пространства, он начинает давить на нервы, вызывая боль, онемение или слабость в ногах и руках.
"Большинству пациентов не требуется хирургическое вмешательство. Основное лечение — это щадящая физическая активность и упражнения под контролем врача", — отмечается в публикации Medical News Today.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sport/23...