Регулярная практика йоги способна стать мощным инструментом восстановления при сколиозе. Она помогает снизить болевой синдром, укрепить мышцы спины и вернуть телу симметрию. Но чтобы йога приносила пользу, важно понимать механику искривления и подходить к занятиям осознанно. Об этом рассказали врач ЛФК Наталия Конакова и инструкторы йоги.
Что такое сколиоз и почему он требует особого подхода
"Сколиоз — патология позвоночника, затрагивающая весь опорно-двигательный аппарат. Она обычно проявляется в восемь-девять лет и активно прогрессирует в подростковом возрасте", — поясняет врач ЛФК Наталия Конакова.
Сколиоз — это не просто искривление позвоночника, а его трёхмерная деформация: позвоночный столб отклоняется в сторону и одновременно скручивается. Со временем это приводит к асимметрии плеч, лопаток и таза, может смещать внутренние органы и ухудшать дыхание.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/spo...