Интерес к диете хищников последние годы заметно вырос: этот режим питания одновременно вызывает и энтузиазм, и настороженность. Одни считают его способом перезагрузить обмен веществ, другие же видят в нём риск для здоровья. Строгое меню, отсутствие клетчатки и полный отказ от растительных продуктов делают методику особенной, что порождает множество вопросов.
Диета хищников
Диета плотоядных — это формат питания, который полностью исключает любые продукты растительного происхождения и опирается исключительно на животную пищу. Такой подход выглядит радикально, поскольку привычные источники углеводов, пищевых волокон, витаминов и антиоксидантов исчезают из рациона.
Сторонники системы утверждают, что человеку достаточно мяса, рыбы, яиц и внутренних органов животных, чтобы обеспечивать организм всем необходимым. Они считают, что растительные компоненты нередко вызывают раздражение кишечника, провоцируют непереносимость и мешают пищеварению.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/spor...