В последние годы силовые тренировки стали частью повседневной жизни миллионов бразильцев, и спортзалы по всей стране фиксируют устойчивый рост интереса к работе с отягощениями.
Однако за популярностью нередко скрываются риски, связанные с неправильным использованием оборудования. Несчастный случай, произошедший с 55-летним Рональдом Хосе Сальвадором Монтенегро, стал напоминанием о том, насколько важны осторожность и грамотное руководство. Об этом сообщает GLOBO.
Почему силовые тренировки требуют особого внимания
Приток новых посетителей в спортзалы закономерно увеличивает нагрузку на тренажёрные зоны, где чаще всего используются свободные веса. Несмотря на то что такие занятия укрепляют мышцы и улучшают общее физическое состояние, неправильная техника или неумеренность могут сделать их опасными.
Подробнее https://www.pravda.ru/sport/2317...