Замедление обмена веществ при бедном рационе описала диетолог Дробышева
2025-12-06 16:02:00
Даже при старании соблюдать правильное питание вес может оставаться неизменным, и причины этого нередко скрыты глубже, чем кажется. Об этом в беседе с EcoSever рассказала молекулярный биолог, нутрициолог и спортивный диетолог Юлия Дробышева.
Она подчеркнула, что организм реагирует не только на количество еды, но и на её качество, а также на индивидуальные особенности обмена веществ.
Почему бедный рацион мешает похудению
Дробышева объясняет, что многие, желая быстро сбросить вес, резко уменьшают объём еды и сводят рацион к минимуму. По её словам, такая стратегия приводит к дефициту питательных веществ и витаминов, а организм воспринимает это как стресс.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/healt...