Падение для человека старше 65 лет нередко становится той самой "мелочью", которая резко меняет привычную жизнь — из-за переломов, боли и долгого восстановления. При этом большинство таких ситуаций не случаются внезапно: им обычно предшествуют скользкие поверхности, плохое освещение, неудобная обувь, лекарства или проблемы со зрением и равновесием. Хорошая новость в том, что риск реально снизить — без сложных решений и дорогих переделок. Об этом сообщает Associated Press.
Почему падения так опасны в пожилом возрасте
С возрастом меняются скорость реакции и устойчивость, а кости у многих людей становятся более хрупкими. Поэтому даже падение "с высоты собственного роста" может закончиться переломом, который потребует операции или длительной реабилитации. Дополнительная сложность в том, что после одного падения часто появляется страх двигаться активнее, а это со временем ещё больше ухудшает силу мышц и баланс.
Важно воспринимать профилактику падений как часть заботы о самостоятельности. Чем меньше "случайных рисков" дома и чем лучше тренированы мышцы и координация, тем спокойнее чувствует себя человек и тем реже он ограничивает себя в прогулках и бытовых делах.
Подробнее https://www.pravda.ru/health/2...