Жёсткие диеты ускоряют обратный набор веса, по данным тренера Гуфрановой
2025-12-12 23:22:00
Праздничная суета традиционно вызывает всплеск стремительных попыток похудеть, однако именно в этот период люди совершают наиболее рискованные ошибки, о чём рассказала соосновательница сети студий балета и растяжки LEVITA Ксения Гуфранова.
Впечатляющие обещания быстрых результатов нередко оборачиваются обратным эффектом и подрывом здоровья.
Почему резкие диеты дают краткосрочный результат
Эксперт поясняет, что многие по-прежнему полагаются на монодиеты и резкое снижение калорийности. По её словам, организм воспринимает такую перестройку как стресс, из-за чего замедляется обмен веществ, снижается количество воды и мышечной массы.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/beau...