Новый год можно встретить празднично, вкусно и по-настоящему радостно — и при этом проснуться 1 января с ясной головой и легким настроением. Эксперты уверены: ключ к бодрому утру кроется не в чудо-таблетках, а в правильной подготовке и осознанных решениях в новогоднюю ночь.
Как подготовиться, чтобы 1 января было легко
Многие воспринимают первый день года как испытание — тяжесть в животе, отеки, разбитость и чувство вины за лишние бокалы. Но медики утверждают: виноват не сам праздник, а накопленная усталость, стресс и недосып.
"Главное — не дотянуть себя до изнеможения. Новый год — это не только салаты и шампанское, но и энергия на следующий день"- отмечает доцент Финансового университета Лариса Микаллеф.
Подробнее https://www.pravda.ru/health/2...