Ферментированные молочные продукты всё чаще называют тихими союзниками здоровья, хотя они давно стоят на полках магазинов и знакомы каждому. Кефир, пахта и йогурт не выглядят экзотикой, но именно в их простоте скрывается мощный потенциал для иммунитета и пищеварения.
Эти напитки и продукты работают мягко, но системно, влияя на организм изнутри.
Почему ферментированные молочные продукты ценятся сегодня
Ферментированные молочные продукты относятся к числу самых доступных функциональных продуктов питания. Они недороги, широко представлены в магазинах и не требуют сложной кулинарной обработки. При этом их регулярное употребление связано с поддержкой иммунной системы, улучшением состояния кишечника и нормализацией обменных процессов.
Подробнее https://www.pravda.ru/health/2...