Зима — сезон, когда простуда подстерегает на каждом шагу. Перепады температуры, сквозняки и ослабленный иммунитет делают организм уязвимым. Но справиться с вирусами можно не только с помощью лекарств: ароматерапия помогает облегчить симптомы и ускорить выздоровление. О том, как действуют эфирные масла и какие из них действительно работают при простуде, рассказала сертифицированный ароматерапевт Наталья Шульга.
Почему эфирные масла помогают при простуде
Эфирные масла — это концентраты растительных веществ без синтетических добавок. Они воздействуют комплексно: снижают воспаление, укрепляют иммунитет, улучшают дыхание и настроение. Каждое масло уникально по составу и содержит десятки активных соединений, способных бороться с вирусами и бактериями.
Так, в одной капле эфирного масла мяты — концентрация, эквивалентная полутора килограммам растения. Этого достаточно, чтобы снять спазмы, расслабить мышцы, улучшить кровообращение и облегчить головную боль. Ароматы лаванды, эвкалипта и чайного дерева считаются одними из самых эффективных в борьбе с ОРВИ.
Подробнее https://www.pravda.ru/health/2...