Чай давно перестал быть просто согревающим напитком и всё чаще рассматривается как часть здорового образа жизни. Разные сорта отличаются вкусом, ароматом и воздействием на организм, поэтому вопрос выбора остаётся актуальным. Особенно он встаёт в дни, когда внимание к напитку повышается на мировом уровне. Обо это сообщает "Радио 1".
Какой чай считается самым полезным
Вокруг пользы чая существует немало исследований, и большинство из них склоняются в пользу зелёного сорта. Он традиционно ценится за мягкое воздействие и насыщенный состав, который хорошо вписывается в ежедневный рацион наряду с витаминами и другими элементами здорового питания. Зелёный чай часто рекомендуют тем, кто следит за самочувствием и состоянием сердечно-сосудистой системы.
"Здесь обычно идёт разделение, что можно и чёрный, и зелёный, но по количеству пользы: одна чашка чёрного чая в день стоит двух-трех чашек зелёного", — объяснила диетолог Наталья Павлюк.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/hea...