Насморк или першение в горле часто ставят спортсменов перед выбором: тренироваться или дать себе отдых. С одной стороны — страх потерять форму, с другой — опасения за здоровье. Спортивные врачи сходятся во мнении: всё решают симптомы и нагрузка. Об этом сообщает IronMan.
Почему спорт при простуде вызывает споры
С детства многим знакомо правило: при простуде спорт запрещён. Оно возникло не случайно — физическая нагрузка действительно может усугубить течение инфекции. Однако не каждый насморк равен серьёзному заболеванию, и полный запрет подходит не всегда.
Простуда чаще всего имеет вирусную природу и сопровождается насморком, болью в горле, слабостью и кашлем. В таком состоянии организм уже тратит ресурсы на борьбу с инфекцией, а тренировки дополнительно нагружают иммунную систему.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/spor...