Еда способна менять внешность быстрее, чем принято думать: иногда для заметных изменений достаточно нескольких недель. И речь идёт не о редких суперфудах, а о продуктах, которые легко найти в обычном магазине, об этом сообщает врач-терапевт Ирина Баранова.
По словам специалиста, самый выраженный "антивозрастной" эффект формируется не в кабинете косметолога, а на кухне. Практика показывает, что корректировка рациона влияет на состояние кожи, уровень энергии и общее самочувствие быстрее, чем кремы и инъекционные процедуры. Первые изменения, уточняет врач, могут проявляться уже через две-три недели после смены питания.
Питание вместо косметологии
Ирина Баранова подчёркивает, что состояние кожи напрямую связано с качеством пищеварения. В своей профессиональной практике она наблюдала, как у пациентов после изменения рациона кожа становилась более сияющей, морщины — менее выраженными, а ощущение хронической усталости ослабевало.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/beauty...