Постоянное подавление раздражения может негативно сказаться не только на психике, но и на физическом здоровье человека. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала психолог Анна Мухина.
Подавление раздражения, как и любых других эмоций, может быть опасным для психического и физического здоровья человека, подчеркнула Мухина. По ее словам, важно позволять себе испытывать чувства, но при этом контролировать поведение и направлять эмоциональную энергию в безопасное русло.
"Эмоции нельзя подавлять, потому что человек имеет право на любые переживания. Важно это осознавать и принимать свои чувства. Однако при этом необходимо контролировать собственное поведение и выбирать безопасные способы выражения эмоций. Признание и реализация чувств — это основа психического и физического здоровья", — отметила психолог.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health...