Пресная и невкусная пища способна негативно влиять на эмоциональное состояние человека. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала врач-диетолог, нутрициолог и терапевт, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Анна Белоусова.
По ее словам, уровень энергии и эмоциональное состояние напрямую зависят от качества питания. Диетолог отметила, что длительное употребление пресных, недосоленных и неаппетитных блюд негативно отражается на самочувствии и может приводить к снижению эмоционального фона.
"Пресная, недосоленная и некрасивая еда действительно со временем снижает настроение. Если человек долго питается такой пищей, может появиться подавленность и даже признаки депрессии. Поэтому важно, чтобы еда оставалась не только полезной, но и вкусной", — пояснила Белоусова.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/hea...