Даже привычные продукты могут становиться фактором риска, если выходят за рамки меры. Минеральная вода, которую многие считают безусловно полезной, при бесконтрольном употреблении способна нарушить баланс микроэлементов в организме. Об этом сообщает издание EcoSever, ссылаясь на мнение медицинского эксперта.
Специалисты подчёркивают: выбор воды для ежедневного рациона напрямую влияет на состояние обменных процессов и общее самочувствие.
Что должно быть основой питьевого рациона
Медицинские сообщества сходятся во мнении, что основой ежедневного потребления жидкости должна оставаться обычная негазированная фильтрованная вода. Именно она обеспечивает физиологическую норму гидратации без дополнительной нагрузки на электролитный баланс. Такой подход считается наиболее безопасным для здорового человека при отсутствии особых показаний.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/heal...