Правильная подушка способна заметно изменить качество сна и самочувствие по утрам. Неподходящая модель часто становится причиной болей в шее, головных болей и ощущения разбитости даже после долгого отдыха. Именно поэтому выбор подушки — это вопрос не только комфорта, но и здоровья. Об этом сообщает idealista.
Почему подушка так важна для сна
Подушка напрямую влияет на положение головы, шеи и позвоночника во время сна. Если опора подобрана неправильно, мышцы остаются в напряжении всю ночь, а кровообращение нарушается. В результате появляются скованность, дискомфорт и усталость, которые могут сопровождать человека весь день и усиливаться из-за внешних факторов, таких как шум и обстановка в спальне, влияющих на качество сна в спальне.
Грамотно выбранная подушка, напротив, помогает телу расслабиться и поддерживает естественные изгибы позвоночника, обеспечивая по-настоящему восстанавливающий сон.
Подробнее https://www.pravda.ru/realty/...