Коврик для йоги — это не просто аксессуар, а основа безопасной и комфортной практики. От материала, сцепления и размеров напрямую зависят устойчивость в асанах, нагрузка на суставы и общее впечатление от занятий. Новичкам и тем, кто практикует дома, особенно легко ошибиться с выбором. Об этом сообщает Т-Ж.
Зачем разбираться в материалах ковриков
Коврики для йоги и фитнеса часто выглядят одинаково, но ощущаются в практике совершенно по-разному. Для силовых упражнений важна мягкость и амортизация, а для йоги — стабильность, сцепление и предсказуемость поверхности. Неподходящий коврик может скользить, "уезжать" по полу или, наоборот, быть слишком жёстким и перегружать колени и запястья.
Самые распространённые варианты для домашних занятий — коврики из ТПЭ, ПВХ и каучука. Каждый материал решает свои задачи и подходит под разный стиль практики.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/s...