Привычка запивать лекарства привычными напитками может свести лечение на нет. Особенно это касается препаратов железа, которые чувствительны к составу рациона и напитков. Некоторые сочетания выглядят безобидно, но на деле мешают организму получить нужный микроэлемент.
Почему железо может не усваиваться
Железо необходимо для синтеза гемоглобина — белка, отвечающего за транспорт кислорода в крови. При его нехватке человек чаще сталкивается с усталостью, сонливостью, снижением работоспособности и бледностью кожи. Зимой эти симптомы нередко списывают на сезонный упадок сил, хотя причиной может быть железодефицитная анемия.
Для восполнения дефицита врачи назначают препараты железа, однако их эффективность во многом зависит от сопутствующих пищевых привычек. Даже правильно подобранная дозировка может не дать результата, если лекарство принимают с неподходящими напитками.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/healt...