Зимой экран ноутбука или телефона нередко становится единственным источником света в комнате. Темнота вокруг и яркое изображение перед глазами кажутся удобными, но именно такой режим создает повышенную нагрузку на зрение.
О рисках и способах снизить вред рассказала специалист офтальмологического центра "Зрение" Кристина Горбачева.
Резкий контраст и постоянное напряжение
В темной комнате глаз сталкивается с экстремальным контрастом: яркий экран на близком расстоянии и почти полное отсутствие фонового света. Зрачок вынужден постоянно менять диаметр — сужаться под действием дисплея и расширяться при переводе взгляда в сторону. Эти частые переключения создают дополнительную нагрузку на зрительную систему.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/hea...