Зимой усталость и апатия связаны не только с холодом, но и с недостатком солнечного света, который влияет на выработку гормонов и эмоциональное состояние. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал главный специалист по направлению "Эндокринология" ГК "МЕДСИ", кандидат медицинских наук Илья Барсуков.
Главной причиной осенней усталости и плохого настроения является нехватка солнечного света. Как пояснил врач, искусственное освещение не может его полноценно заменить, поскольку естественный свет напрямую влияет на физиологию и эмоциональный фон человека.
"В основном снижение уровня энергии и ухудшение настроения связано с короткой продолжительностью светового дня. Солнечного света мало — и от этого становится грустно. Электрическое освещение не способно полностью заменить естественное, поскольку солнечный свет влияет и на физиологические процессы, и на эмоциональное состояние человека. Именно поэтому градостроительные нормы предусматривают обязательное проникновение солнечного света в жилые помещения", — пояснил Барсуков.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/hea...