Замена майонеза на йогурт или масло снижает нагрузку на ЖКТ — терапевт Мановска
2025-12-24 20:37:00
Праздничные столы в конце декабря легко превращают отдых в испытание для организма. В 2026 год многие входят с плотным графиком встреч, застолий и поздних ужинов. При этом сохранить хорошее самочувствие реально, если заранее продумать режим и меню.
Об этом сообщает "Белновости" со ссылкой на терапевта, старшего консультанта Coral Club Елену Мановску.
Как пережить новогодние застолья без тяжести и "отката"
Врач советует опираться на базовые вещи, которые чаще всего страдают в праздники: сон, движение и вода. Когда мы недосыпаем и мало двигаемся, пищеварение замедляется, а чувство усталости накапливается быстрее — даже если питание кажется "раз в год можно".
Подробнее https://www.pravda.ru/news/heal...