Лишний вес редко воспринимают как угрозу для суставов, пока тело не начинает напоминать о себе болью и усталостью. При этом именно опорно-двигательный аппарат первым принимает на себя избыточную нагрузку. Сохранить подвижность можно, если вовремя обратить внимание на профилактику. Об этом сообщает ironman.
Ожирение и суставы: связь, о которой часто забывают
Когда масса тела увеличивается, суставы — особенно стопы, колени и голеностопы — начинают работать в режиме постоянного перегруза. В отличие от мышц, они не адаптируются к лишнему весу постепенно. Давление на суставные поверхности возрастает многократно, а хрящевая ткань испытывает микроповреждения при каждом шаге.
"Ожирение — это не только о питании, это о движении. Профилактика заболеваний суставов — это не подвиг, а обязательная мера для тех, кто ценит мобильность", — отмечает председатель правления Ассоциации "Лига подиатрии" Владимир Нечаев.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/spor...