Праздничные застолья нередко заканчиваются тяжелым утром, когда головная боль, слабость и тошнота мешают вернуться к обычной жизни. Однако в ряде случаев организму можно помочь без медикаментов, скорректировав питание и питьевой режим. Некоторые продукты способны ускорить восстановление и смягчить неприятные симптомы после употребления алкоголя.
Когда с похмельем можно справиться самостоятельно
По словам врача-гастроэнтеролога "СМ-Клиника" Евгении Мельниковой, многое зависит от количества выпитого алкоголя и общего состояния организма. Если концентрация этанола в крови находится в пределах 2-2,5 промилле, неприятные последствия бурной вечеринки чаще всего не требуют медицинского вмешательства и могут быть устранены в домашних условиях.
В таких ситуациях важно не игнорировать сигналы организма и не пытаться "перетерпеть" недомогание. Грамотный подход — это восстановление водного баланса, щадящее питание и отказ от веществ, которые могут усилить обезвоживание или нагрузку на внутренние органы.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/healt...