Постоянная усталость нередко списывается на стресс, нехватку сна или конец года, но иногда за этим состоянием скрываются реальные проблемы со здоровьем. Снижение энергии, вялость и ощущение разбитости могут быть сигналами дефицитов и нарушений, которые требуют внимания специалиста. Чем дольше такие симптомы игнорируются, тем выше риск, что они станут хроническими.
Когда усталость — не просто переутомление
Специалист отмечает: если ощущение усталости сохраняется дольше двух-четырёх недель и не исчезает после отдыха, это повод задуматься о диагностике. В холодное время года часто выявляется дефицит витамина D, который проявляется мышечной слабостью, вялостью и постоянным снижением тонуса. Подобные состояния нередко усиливаются зимой, когда организм недополучает солнечный свет и перестраивает обмен веществ.
"Не стоит самостоятельно начинать приём витамина D — сначала необходимо сдать анализы, чтобы врач подобрал правильную дозировку", — отметила врач-невролог Мария Лавренова.
Подробнее https://www.pravda.ru/health/2...