Физические нагрузки традиционно связывают с укреплением сердца и мышц, однако их влияние на организм оказалось гораздо глубже. Новые научные данные показывают, что упражнения напрямую воздействуют на самый сложный человеческий орган — мозг, улучшая его метаболическое здоровье. Это открытие может стать ключом к профилактике возрастных когнитивных нарушений. Об этом сообщает издание Sci Tech Daily со ссылкой на исследование Ратгерского университета.
Как тренировки повышают чувствительность мозга к инсулину
Для эффективной работы мозгу, как и другим органам, необходим инсулин. При развитии инсулинорезистентности, которая часто сопровождает преддиабет, когнитивные функции — память, внимание, скорость мышления — могут ухудшаться. Исследователи обнаружили, что физическая активность активирует клетки мозга, ответственные за реакцию на этот гормон, и улучшает утилизацию глюкозы нейронами.
Учёные сосредоточились на анализе нейрональных внеклеточных везикул — микроскопических частиц, которые выделяет мозг для межклеточной коммуникации. Именно они переносят белки, необходимые для передачи инсулиновых сигналов.
Подробнее https://www.pravda.ru/sport/2...