Колени — удивительный и сложный механизм, ежедневно выдерживающий колоссальные нагрузки. Их здоровье напрямую влияет на мобильность и качество жизни, особенно с возрастом. Профилактические меры и правильные привычки помогут избежать боли и серьезных проблем в будущем. Об этом со ссылкой на физиотерапевтов сообщает издание The Guardian.
Почему колени так уязвимы для травм
Коленный сустав относится к самым нагруженным в нашем теле. В отличие от тазобедренного сустава, имеющего глубокую суставную впадину, колено является шарнирным и стабилизируется в основном связками и мышцами. Эта анатомическая особенность делает его более подверженным травмам.
"Он несет большую часть веса тела, и, будучи шарнирным суставом, не имеет прочной суставной впадины", — объясняет физиотерапевт доктор Джиллиан Эйлс из Сиднейского университета.
Подробнее https://www.pravda.ru/sport...