Контрастный душ многие воспринимают как простой способ взбодриться и укрепить здоровье, но эта привычка подходит далеко не всем. Чередование горячей и холодной воды запускает в организме сложные реакции, которые могут быть как полезными, так и рискованными. Особенно внимательно к таким процедурам стоит относиться людям с хроническими заболеваниями.
Что происходит с организмом при контрастном душе
Контраст температур — это стресс для организма, пусть и контролируемый. Под воздействием тепла сосуды расширяются, учащается сердцебиение и растёт потребность сердца в кислороде. Холод, наоборот, вызывает спазм сосудов и увеличивает ударную работу сердца, из-за чего нагрузка на сердечно-сосудистую систему заметно возрастает, особенно в условиях холода, когда зима сжимает сосуды сильнее обычного.
"При чередовании тепла и холода возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему, что может быть небезопасно для людей с соответствующими заболеваниями", — объясняет кардиолог Валерия Тхорикова.
Подробнее https://www.pravda.ru/health/2...