Даже при обилии овощей в рационе уровень "плохого" холестерина может оставаться высоким, и для многих это становится неприятным сюрпризом. Привычка начинать день с "безобидных" продуктов нередко играет решающую роль, сводя на нет все усилия по правильному питанию. Кардиологи предупреждают: некоторые завтраки могут быть опаснее жареной картошки.
Овощи не всегда спасают от высокого холестерина
Пациенты часто недоумевают, почему анализы не улучшаются, несмотря на салаты и отказ от жирной пищи. По словам кардиолога, причина кроется в том, что лишь около 20% холестерина поступает с едой, а оставшиеся 80% синтезирует печень. Именно поэтому одними овощами проблему не решить.
Врач подчёркивает, что повышенная выработка холестерина печенью может быть связана с рядом факторов, которые не всегда очевидны на первый взгляд. Среди них — наследственность, гормональные изменения, возраст и особенности образа жизни.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/healt...