Лишние килограммы, появившиеся после новогодних каникул, чаще всего оказываются временным явлением. Основная прибавка в весе связана не с накоплением жира, а с задержкой жидкости в организме, поэтому избавиться от нее можно достаточно быстро — в течение нескольких дней. Такой вывод сделала врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева, комментируя последствия праздничного рациона.
Праздничный режим и прибавка на весах
Продолжительные выходные традиционно сопровождаются изменением пищевых привычек. В рационе появляется больше салатов с соусами, десертов, жирных и калорийных блюд, а иногда и алкоголь. Физическая активность при этом снижается, что в совокупности закономерно отражается на массе тела.
По словам специалиста, неудивительно, что многие россияне после 12-дневных каникул фиксируют прибавку в два-три килограмма. Однако такие цифры не означают пропорционального увеличения жировой ткани.
Подробнее https://www.pravda.ru/beauty...