Назван научный способ уснуть за пять минут
2026-01-21 10:07:21
Если вы проснулись посреди ночи, то вам может помочь простой метод, основанный на обычной физиологии, а не на медитативных или «эзотерических» практиках, рассказал ученый Эндрю Хуберман. Его слова со ссылкой на Unilad публикует «Газета.Ru». Ученый отметил, что часто проблема ночных пробуждений усугубляется тревогой: проснувшись, человек считает оставшиеся часы сна, из-за чего растет уровень стресса и […]
Подробнее https://gubdaily.ru/news/nazvan-na...