Утренние привычки могут влиять не только на порядок в доме, но и на самочувствие. Одна из самых автоматических — заправлять кровать сразу после пробуждения — оказалась не такой безобидной. Специалист объяснил, почему с этим действием лучше не торопиться.
Почему не стоит заправлять кровать сразу
Врач-онколог Владимир Ивашков обратил внимание на простой, но часто игнорируемый момент утреннего быта. По его словам, сразу после сна в постели сохраняется повышенная влажность и тепло, что создаёт комфортную среду для пылевых клещей и других бытовых аллергенов, влияющих на гигиену сна.
"Первое, что стоит сделать после пробуждения, — откинуть одеяло и проветрить комнату", — отмечает врач-онколог Владимир Ивашков.
Подробнее https://www.pravda.ru/health...