Зимой тяга к сладкому усиливается у многих, и чаще всего объектом желания становится именно шоколад. Это явление нередко воспринимают как вредную привычку, но врачи считают такой подход упрощённым.
Почему организм требует сладкого зимой
По словам врача-эндокринолога "СМ-Клиника" Анна Одерий, ключевым фактором становится дефицит солнечного света. Сокращение светового дня влияет на гормональный баланс, что отражается на самочувствии и эмоциональном фоне. Усталость и снижение настроения подталкивают человека к поиску быстрых источников удовольствия.
Дополнительную роль играет падение физической активности. Зимой люди двигаются меньше, уровень естественных эндорфинов снижается, и шоколад начинает выполнять компенсаторную функцию. В результате он воспринимается не просто как еда, а как доступный способ эмоциональной поддержки.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/healt...