Сомнение в собственной адекватности редко возникает внезапно — чаще оно формируется постепенно, под давлением близкого окружения. Когда привычные слова поддержки сменяются обесцениванием чувств и отрицанием пережитого опыта, человек может начать сомневаться в себе и своей памяти.
Почему тема стала заметнее
За последние пять лет интерес к психологии и психотерапии заметно вырос. В социальных сетях активно распространяются материалы, объясняющие сложные психологические явления простым языком. Это помогает людям лучше понимать свои эмоции и поведение, но одновременно создаёт риск чрезмерного упрощения, когда сложные процессы сводятся к ярлыкам.
Одним из таких терминов стал газлайтинг. Его всё чаще используют в бытовых ситуациях, не всегда точно понимая, где проходит граница между реальным психологическим насилием и обычным конфликтом восприятий. По словам специалистов, подобная путаница может усиливать тревогу и ощущение небезопасности в отношениях.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/2331...