Алкоголь часто воспринимается как второстепенный фактор, когда речь заходит о наборе веса, но именно он может незаметно менять обмен веществ и пищевые привычки. Даже небольшие дозы спиртного способны запустить процессы, которые со временем отражаются и на фигуре, и на общем состоянии здоровья.
Калорийность без пользы
Одной из причин набора веса при употреблении алкоголя специалисты называют его высокую энергетическую ценность. При этом такие калории не несут питательной пользы и лишь увеличивают суточный калораж. Регулярное поступление "пустой" энергии создает условия для накопления жировой ткани даже при отсутствии переедания.
Врач-нарколог Пензенской областной наркологической больницы Екатерина Шиндина поясняет, что алкогольные напитки способны существенно смещать баланс питания. Человек может не менять рацион, но вес все равно растет, поскольку организм получает избыток энергии без необходимых микро- и макроэлементов.
Подробнее https://www.pravda.ru/health...