Желание иметь увлечение сегодня часто воспринимается как норма, без которой жизнь будто бы неполноценна. Социальные сети и массовая культура создают ощущение, что каждый человек обязан чем-то "гореть" в свободное время. Однако реальность устроена сложнее, и отсутствие хобби вовсе не означает, что человек живёт неправильно или обречён на постоянный стресс. Об этом рассказал практикующий психолог, кандидат психологических наук, писатель и телеведущий Михаил Хорс.
Зачем вообще нужны увлечения
По словам специалиста, хобби действительно может играть важную роль в эмоциональном состоянии человека. Когда люди находят занятие, которое искренне их увлекает, они получают возможность переключаться с повседневных забот и восстанавливать внутренние ресурсы, поддерживая психологическое благополучие.
"Конечно, когда человек отвлекается от будней, от семьи, от работы и чем-то увлечённо занимается, то он расслабляется и испытывает прилив сил. Яркий интерес и вовлечённость в какое-то хобби очень позитивно сказываются на нервной системе", — говорит психолог Михаил Хорс.
Подробнее https://www.pravda.ru/health/23...