Когда вес в норме, а жир держится намертво: скрытые причины пивного живота у мужчин
2026-02-07 16:47:00
Лишние сантиметры в области талии у мужчин нередко появляются даже при нормальном весе. Бока формируются постепенно и сохраняются, несмотря на попытки увеличить кардио или нагрузку на пресс. Причина кроется в сочетании физиологии, питания и образа жизни.
Откуда берётся жир в области талии
Мужской организм чаще накапливает избыточную энергию именно в зоне живота. Это связано с гормональным фоном и особенностями обмена веществ.
Тренер-нутрициолог клуба "Лапино Фитнес" Юрий Брабечан отмечает, что ключевым фактором остаётся избыток калорий, усиленный низкой активностью, алкоголем, стрессом и нарушением сна — тем, что напрямую влияет на жировую ткань у мужчин.
Подробнее https://www.pravda.ru/spo...