Жировые "валики" в зоне подмышек встречаются часто: они заметны даже у стройных девушек, особенно в облегающей одежде и платьях без бретелек. Формирование этой зоны зависит не только от количества подкожного жира, но и от состояния мышц плечевого пояса и осанки. Хорошая новость — сделать руки и плечи более изящными реально, если сочетать силовые упражнения, умеренное кардио и питание.
Почему жир откладывается под руками
Одна из причин — особенности анатомии и "ленивые" мышцы, которые редко нагружаются в быту. Малые грудные мышцы, мышцы плеч и верхней части спины без тренировки быстро теряют тонус, и зона выглядит более мягкой.
Второй фактор — общий процент жира: похудение всегда происходит равномерно. Если мышцы слабые, складки заметнее даже при небольших колебаниях веса.
Подробнее https://www.pravda.ru/spo...