Вздутие живота способно испортить даже стройную фигуру и настроение к концу дня. Живот визуально увеличивается, появляется ощущение тяжести, а привычная одежда сидит хуже. Хорошая новость в том, что с этим состоянием можно справиться простыми и доступными способами.
Почему появляется вздутие и растёт живот
Живот нередко становится проблемной зоной не из-за лишнего жира, а из-за вздутия. Его легко спутать с отёками или набором веса, особенно если ощущение "воздушного шара" возникает ближе к вечеру.
Среди самых распространённых причин — быстрый приём пищи, когда вместе с едой заглатывается воздух, и переедание. Дополнительно ситуацию усугубляет малоподвижный образ жизни и длительное сидение без смены позы, сообщает Alex Fitness.
Подробнее https://www.pravda.ru/sport/23...