Сердечно-сосудистые заболевания часто воспринимаются как приговор, если в семье уже были случаи инфаркта или инсульта. Однако даже при неблагоприятной наследственности риски можно заметно сократить. Ключевую роль играет не только генетика, но и образ жизни человека.
Наследственность — не приговор
Генетическая предрасположенность действительно относится к факторам риска развития заболеваний сердца и сосудов. Если инфаркты или инсульты переносили родители, вероятность подобных состояний возрастает. Тем не менее решающее значение нередко имеют так называемые модифицируемые факторы — те, на которые человек способен повлиять самостоятельно.
К ним относятся избыточная масса тела и ожирение, низкий уровень физической активности, курение, злоупотребление алкоголем, питание с избытком соли, быстрых углеводов и трансжиров. Именно такие привычки нарушают обмен глюкозы и липидов, способствуют развитию сахарного диабета и атеросклероза. Подробные рекомендации по профилактике сердечно-сосудистых рисков регулярно публикуются в разделе Здоровье. Не стоит забывать и о психологических факторах: хронический стресс, тревожность, социальная нестабильность также отражаются на состоянии сердечно-сосудистой системы.
Подробнее https://www.pravda.ru/health/23...