Укрепить иммунитет без аптечных препаратов возможно — для этого необходимо поддерживать сбалансированный рацион, соблюдать режим сна и отдыха, а также регулярно заниматься физической активностью. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал врач аллерголог-иммунолог Владимир Болибок.
По словам специалиста, укрепление иммунитета не требует обязательного использования препаратов. Если человек чувствует себя здоровым, достаточно уделить внимание образу жизни и питанию. Медикаменты применяются только по показаниям, после обследования и консультации врача.
"Иммунную систему можно поддерживать естественным путем, без лекарств. Если организм здоров, достаточно наладить питание, сон и физическую активность. Любые иммуностимуляторы нужно использовать только после обследования, чтобы понимать, что именно требует коррекции. При правильном режиме иммунитет сам справляется с сезонными нагрузками, без внешнего вмешательства", — пояснил врач.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/healt...