Ароматное горячее блюдо можно приготовить без сложных техник и дорогих ингредиентов. Достаточно куриного филе, спелых томатов и нескольких простых шагов, чтобы кухня наполнилась аппетитным запахом. Такой вариант подходит и для быстрого ужина, и для полезного обеда.
Почему куриная грудка с томатами — удачное решение для обеда
Куриная грудка ценится за высокое содержание белка и умеренную калорийность. При этом филе легко пересушить, если передержать его на огне. Сочные томаты помогают сохранить мягкость мяса и создают натуральный соус без сливок и муки.
Для блюда понадобятся 2 куриные грудки, 3 спелых томата, луковица, 2 зубчика чеснока, 2 столовые ложки растительного масла, соль и чёрный перец. По желанию можно добавить сушёные травы или немного сыра, чтобы усилить вкус и получить лёгкую румяную корочку.
Подробнее https://www.pravda.ru/recipes/...