Тревога становится опасным состоянием, когда она длится неделями, сопровождается нарушениями сна, концентрации и физическим напряжением, мешая человеку сохранять работоспособность и психологическое равновесие. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала психотерапевт, врач-эндокринолог и автор научных статей и книг Диана Генварская.
Генварская отмечает, что тревога — это естественная реакция организма на стресс и часть механизма самозащиты. Однако когда она становится постоянной и мешает выполнять привычные дела, речь уже идет о нарушении, требующем внимания специалиста. По словам врача, тревожное расстройство можно заподозрить, если беспокойство не отпускает более трёх недель и сопровождается физическими проявлениями вроде учащенного сердцебиения или потливости.
"Когда тревога длится больше трех недель и вы не можете переключиться на привычные дела, это тревожный сигнал. На этом этапе ресурсы организма истощаются, и человек уже не способен оставаться функциональным. Возникает сердцебиение, потливость, мышечное напряжение, чувство надвигающейся катастрофы. Это и есть признаки тревожного расстройства, требующего профессиональной помощи", — пояснила психотерапевт.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health...