Совместный отход ко сну действительно может способствовать укреплению отношений, однако это происходит только тогда, когда оба партнера осознанно выбирают общий режим, а не подстраиваются друг под друга. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала детский психолог и нейропсихолог, семейный психотерапевт Наталья Наумова.
По словам Наумовой, совместный отход ко сну не является обязательным условием крепких отношений. Важно не то, во сколько именно пара ложится спать, а насколько между партнерами выстроен открытый диалог и есть ли взаимное уважение к потребностям и ритму жизни друг друга. Если один человек вынужден подстраиваться под другого, постепенно теряя себя, это может привести к внутреннему напряжению и даже кризису в отношениях.
"Если два супруга действительно хотят ложиться спать в одно и то же время, это может укреплять их близость. Перед сном они могут поговорить, повзаимодействовать, проявить нежность — и благодаря этому чувствовать себя эмоционально удовлетворенными и связанными. Но важно, чтобы оба партнера действительно хотели этого, а не просто подстраивались", — отметила она.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/hea...